obatgondok.my.id – JAKARTA – Angka persoalan hukum pandemi Covid-19 kembali melonjak di area Indonesia belakangan ini. Meski varian pandemi Covid-19 fatalistisnya rendah, namun Kementerian Aspek Kesehatan (Kemenkes) mengimbau penduduk untuk kembali menerapkan protokol kesehatan.
Salah satu cara yang tersebut bisa saja diadakan agar terhindar dari penyebaran virus Corona adalah dengan meningkatkan sistem imun. Lantas bagaimana cara meningkatkan sistem imun?
Dokter sekaligus pendakwah Islam dr Zaidul Akbar menjelaskan, kekebalan tubuh manusia 80 persen letaknya pada sistem pencernaan. Ketika sistem pencernaan bermasalah, sistem imun juga bergabung menurun.
Untuk itu, dr Zaidul Akbar mengimbau publik untuk mengonsumsi makanan yang mana sehat.
“Jadi semua yang digunakan bagus untuk sistem pencernaan yang dimaksud kita makan di bentuk hasil ciptaan Allah yang dimaksud nggak sejumlah unsur kimianya, nggak banyak modifikasi, serta masih alami, itulah yang digunakan akan menguatkan tubuh kita. Kayak kurma, minyak zaitun, madu, serta habatusaudah akan meningkatkan imunitas tubuh,” beber dr Zaidul Akbar, disitir dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Kamis (28/12/2023).
Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengonsumsi makanan fermentasi, seperti tempe. Menurutnya, makanan fermentasi sangat bagus untuk pencernaan.
“Terus juga konsumsi probiotik, sekarang banyak yang dimaksud jual, itu juga bagus untuk meningkatkan sistem imun,” tambahnya.
Dokter Zaidul Akbar memberi resep andalan untuk meningkatkan sistem imun menggunakan bahan-bahan alami. Anda disarankan mengonsumsi habbatussauda paling sedikit lima butir di sehari, kemudian minum madu lalu probiotik.
“Minum madu setiap waktu shalat, satu sendok makan. Madunya juga boleh dicampur dengan probiotik pada di satu gelas air,” tuturnya.
“Probiotik buat kumur-kumur juga bagus. Probiotik juga dapat untuk nebulizer, jadi bagus untuk membersihkan saluran napas, untuk terapi inhalasi dengan mengubah molekul cairan jadi gas sehingga lebih tinggi gampang untuk diserap tubuh,” sambungnya.
Ia juga menyarankan untuk menyediakan diffuser serta essential oil untuk memperbaiki kualitas udara di tempat di ruangan.